ATURAN SUGESTI
Sugesti merupakan bagian inti atau tujuan dilakukannya proses
hypnosis, yaitu memberi saran positif kepada alam bawah sadar agar bisa
langsung diterima dan memberi manfaat kepada klien. Bagian yang sangat
penting ini juga mempunyai beberapa aturan yang harus dipenuhi agar
diperoleh hasil yang maksimal. Kesalahan dalam pemilihan kalimat sugesti
bisa merugikan klien dan sebaliknya pemilihan kalimat sugesti yang tepat
memberikan hasil yang maksimal.
Karena tanpa kritikan, maka sugesti yang diberikan dalam trance
mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi klien sepuluh kali lebih kuat
daripada sugesti yang diberikan saat klien dalam kesadaran normal.
1. BAHASA
Karena hypnosis merupakan bentuk teknik komunikasi maka
bahasa memegang peranan yang sangat penting, Selain itu bahasa
yang digunakan dalam proses hypnosis haris memenuhi kriteria
berikut ini :
Singkat dan jelas
Mudah dipahami klien
Disesuaikan tingkat intelektualitas klien

Setiap klien mempunyai tingkat pemahaman kalimat yang
berbeda sehingga hypnotist harus bisa membuat sugesti
sesederhana mungkin untuk klien.
2. ARTI TUNGGAL
Pikiran bawah sadar menerima informasi apapun dalam bentuk
mentah dan tidak dijabarkan lagi sehingga penggunaan kalimat
sugesti sebaiknya :
Hanya memiliki satu arti
Hindari penggunaan kiasan
iterima berulang-ulang tentunya menghasilkan
3. KALIMAT AKTIF
Pikiran bawah sadar menerima semua informasi apapun yang
masuk kedalamnya tetapi hanya kalimat aktif yang bisa diterima
dan dijalankan oleh pikiran bawah sadar. Kalimat aktif adalah
kalimat yang berorirentasi hasil dan menghindari penggunaan kata :
Jangan
Akan
Bukan
Tidak

Kata-kata diatas menghilang di pikiran bawah sadar, contoh :
“Mulai sekarang saya bukan penakut” kalimat tersebut diterima
oleh pikiran bawah sadar sebagai “ Mulai sekarang saya penakut”
dan inilah yang dijalankan oleh pikiran bawah sadar kita. Seharusnya
kalimat tersebut dirubah menjadi “Mulai sekarang saya
pemberani”.
Bayangkan saja ditengah gencarnya usaha pemerintah dan
masyarakat dalam penanggulangan narkoba, kita bisa menemui
ribuan poster, iklan dan selebaran yang dengan jelas bertuliskan
“Katakan tidak pada narkoba!”. Sekarang dengan pengetahuan ini
anda bisa menilai sendiri apakah kalimat tersebut merupakan bentuk
larangan
atau ajakan untuk memakai narkoba?
Poin ini sangat penting agar kita bisa melakukan niat baik dengan
cara yang benar. Anda bisa mendapatkan berbagai skrip sugesti
hypnosis di buku-buku, internet atau berbagai workshop yang ada
tetapi ingatlah untuk selalu meneliti penggunaan kata jangan, akan,
bukan, tidak dan mengoreksinya untuk kebaikan anda karena saat ini
banyak beredar literatur yang mengabaikan prinsip penggunaan
kalimat aktif.
4. SEKARANG
Pikiran bawah sadar mempunyai sikap kekanak-kanakan dan
tergesa-gesa dalam menghadapi masalah. Pikiran bawah sadar selalu
membutuhkan solusi “sekarang juga” tanpa melihat dampak solusi
tersebut di masa mendatang. Untuk memudahkan penerimaan
pikiran bawah sadar sebaiknya anda awali kalimat sugesti anda
dengan :
 
Mulai sekarang dan seterusnya…
Anda sudah…
Anda sedang …

Penggunaan kata-kata di atas ditujukan agar klien merasa bahwa
dirinya sedang mewujudkan suatu proses penyelesaian masalah atau
bahkan sudah menyelesaikannya.
5. MENGUNTUNGKAN
Sudah menjadi watak manusia untuk menguntungkan dirinya dan
menghindari kerugian. Untuk itu kalimat sugesti harus membuat
klien merasa diuntungkan.
6. BERULANG
pengaruh yang lebih kuat pada diri klien. Pengulangan sugesti yang
saya maksudkan berbeda dengan pengulangan lisan tetapi
pengulangan respon klien terhadap sugesti dengan teknik
posthypnotik (lihat pembahasan posthypnotik). Dalam trance, kita
bisa meminta klien mensugesti dirinya sendiri berulang-ulang untuk
hasil maksimal.
7. PASTI
Kalimat sugesti harus berisi kepastian dan menimbulkan harapan
nyata. Untuk menciptakan kalimat pasti yang menimbaulkan harapan
nyata sebaiknya hindari penggunaan kata mungkin, seandainya,
mudah-mudahan, semoga dll.
8. ISI SUGESTI
Pada keadaan tertentu dibutuhkan pertolongan hypnotist untuk
membuat sugesti yang tepat sesuai kebutuhan klien. Tetapi klien
juga bisa membuat sendiri sugestinya dan hypnotist hanya bertugas
menanamkannya di pikiran bawah sadar tetapi tentu saja sugesti
tersebut sudah diedit dan disesuaikan dengan konsep sugesti yang
ada.
Pada awalnya mungkin anda merasa agak kesulitan membuat skrip
sugesti dengan spontan tetapi dengan sering berlatih maka masalah ini
bisa teratasi. Untuk tujuan berlatih anda juga bisa membaca skrip yang
sudah anda buat sebelum proses hypnosis dimulai. Dengan membaca skrip
tersebut diharapkan anda bisa meminimalkan kesalahan penerapan konsep
sugesti.
Sugesti positif dalam hypnosis bisa membantu klien dalam mencapai
suatu tujuan. Tetapi ada beberapa hal yang harus dihindari sehubungan
dengan penggunaan sugesti, yaitu :
MENGHILANGKAN GEJALA MEDIS
Contoh : Menghilangkan sakit pinggang pada penderita batu
ginjal tanpa penanganan medis bukanlah hal yang bijaksana. Jika
klien merasa sudah sembuh hanya dengan bantuan hypnosis, maka
batu ginjalnya yang belum diobati bisa semakin parah tanpa disadari
olehnya.
BERTENTANGAN DENGAN NORMA
Hanya masukkan sugesti sesuai kesepakatan dengan klien.
Sugesti yang kita buat juga harus sesuai dengan norma yang dianut
klien. Jika sugesti yang dimasukkan bertentangan dengan norma
klien maka sugesti tersebut akan ditolak oleh pikiran bawah sadar.
Pada bab lain dari buku ini saya menyertakan beberapa contoh
teknik pemberian sugesti untuk berbagai keperluan sedangkan kalimat
sugestinya anda buat sendiri sesuai aturan sugesti.
--------------------------------------------------------------
berawalah dari kesalahan karena kesalahan itu indah.......:)
posted paskah ester dessert