BIMBING DIRI LEWAT MEDITASI

Dalam alasan budha, meditasi merupakan acara membimbing seorang. Selangkah demi selangkah, dan pada setiap langkahnya akan mendapatkan sesuatu penghargaan. Itulah sebabnya meditasi ini merupakan sebuah jalan yang sangat membahagiakan dan semakin jauh anda melangkah, maka semakin membahagiakan dan berhargalah penghargaan itu. Bahkan pada pada langkah pertama saja, anda sudah akan mendapatkan penghargaan. Saya kutip dari (sunny) ketua majelis agama budha the ravada batam. Saya masih ingat pertama kali bermeditasi. Sebelumnya saya hanya bisa duduk sampai sepuluh menit dengan beberapa teman. Walaupun hanya sepuluh, terasa ada sesuatu yang bergaung dalam dalam diri saya, sesuatu itu memberitahukan bahwa inilah jalan yang membimbingku ke tempat luar biasa."setelah saya mendiskusikan segala tentang filosofi dengan teman-teman. Tetapi diskusi selalu berujung dengan perdebatan. Mereka tidak pernah membuat saya lebih bahagia dibanding saat saya bermeditasi.

"Sejauh ini menurut saya meditasi tak hanya mendatangkan kedamaian, sikap diam dan hening adalah momen tepat untuk bisa mengenal diri lebih dalam. Tak hanya itu, energy positif dapat diperoleh ketika rutin bermeditasi. Saya ada beberapa pembuktian kuat yang dibandrol fakta ilmiah mengenai spritual ini begitu luar biasa bila kita ada niat melakukannya. Dalam sebuah penelitian dikatakan "pikiran kita berjalan normal sekitar 30%, dan ternyata 80% itu tenggelam jauh pada diri kita. Coba anda rasakan betapa hebatnya manusia berpikir dalam ukuran 30% mampu membuat segalanya jadi lebih baik.. Dan, apa yang bisa anda bayangkan jika anda mampu memaksimalkan potensi diri anda ke 100%."jika anda merasa sudah waktunya memperoleh keheningan dan kedamaian hidup, atau meredakan kegilaan stres, cobalah bermeditasi.
Meditasi tidak harus menjadi sebuah proses yang panjang, seorang hanya perlu menutup mata, diam memperhatikan tubuh dan berfokus pada pernafasan, maka dalam beberapa menit akan merasa rileks.
"Meditasi terutama berguna pada saat-saat sedih,stres,dan dibawah tekanan. Meditasi memungkinkan seorang untuk melepas timbunan racun dan energi  negatif dalam tubuh, seperti para takut, khawatir, dan cemas. Semua hasil dalam ilmu meditasi ringan ini tidak sampai disini yang anda dapat.

"Ini hanya meditasi skala kecil bagi tahap pemula ataupun pengenalan seni meditasi. Untuk ukuran besar lebih condong ke hal intuisi dan juga pemantapan diri.

Saya mengharapkan pendapat anda mengenai artikel saya ini.
Post : paskah easter dessert